Ştiaţi că… trei mere pe zi scad colesterolul rău LDL cu zece procente?
De asemenea colesterolul bun creşte de patru ori. Merele au un rol deosebit în funcţionarea tranzitului intestinal, oferă un aport energetic intens datorită fructozei şi glucidelor care sunt asimilate lent în organism. O sută de grame de măr echivalează cu 1500 mg de vitamina C.